网球入门自学教程指南是什么

有很多的网球业余选手对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。对于从未有过网球经验的初学者，学习正确的事务很容易，养成错误的习惯更是容易。根据经验，很少有人自学网球而未养成任何不良习惯。如果看到这里还执意要自学并且充满自信的话，这个网球自学教程一定会有所帮助。

1. 球拍：球拍不一定很好，任何球拍都可以。

2. 球鞋：建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，所有的球场都拒绝皮鞋入内。

3. 球感培养在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。

4. 颠球将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。

5. 目标：连续颠球50次。

6. 拍球。向拍皮球一样用球拍将球打向地面，当球弹起时，压下。重复进行。

7. 目标：连续颠球50次。

8. 近距离弹球从现在开始，不得不找一个练习搭档了。双方站在离网两米的位置。一方将球打给另一方，另一方等球着地并弹起后将球打回。重复并连续进行。注意，击球时尽量将速度放慢。拍面基本朝上。目的是将球来回连续击打。

9. 目标：连续击打30个来回。

10. 近距离对打。以下所指场地为半个发球区的场地。底线指发球线，边线指发球区的边线