哺乳产妇可以吃莴笋吗？

产妇是可以吃莴笋的，因为莴笋富含多种维生素、蛋白质等，它的营养成分远远高于普通蔬菜，莴笋含有的热量和碳水化合物都是很低的。

而且莴笋中还富含纤维素，能够有效的帮助改善孕产妇便秘的问题。