煲鸡汤选用什么鸡比较好

建议选用老母鸡或者乌鸡来煲鸡汤。

1、老母鸡

老母鸡营养丰富，在老母鸡肉里面不仅还有含有人体不缺少的蛋白质、维生素、矿物质，还含有烟酸、赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等微量营养成分，经常食用老母鸡煲的汤可以有效调节人体生理机能、提高身体的免疫能力。

2、乌鸡汤

乌鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素，还含有硒元素、铁元素、铜元素、锰元素等微量元素，而且乌鸡中的胆固醇含量极低，因此乌鸡汤是属于高蛋白、低脂肪的滋补佳品。

经常食用老乌鸡汤可以提高生理机能、强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。