来大姨妈可以吃香蕉吗？

可以吃。

香蕉是生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，含有丰富的钾、镁等微量元素，可以为人体提供营养和能量；其中钾能够起到保护血管、降压、缓解肌肉痉挛的作用；而镁具有消除疲劳、缓解压力的效果；因此在月经期适当吃香蕉是有好处的，还能够促进胃肠蠕动。

但要注意适量食用，因为香蕉性寒，女性月经期间要是食用过量的香蕉，那么可能会加重自身肠胃负担，导致女性出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。