小柿子营养价值

小柿子中富含糖分，例如：蔗糖、葡萄糖、果糖等，可以为身体补充糖类物质，还含有水溶性膳食纤维、果胶、蛋白质、胡萝卜素、维生素、微量元素等营养成分，适量食用柿子有润肠通便、清热润燥、美容养颜的功效。