蛙跳第二天腿疼怎么办呢?

编辑:全民百科 时间:2024-06-19 13:45:49

首先建议进行热敷,这样能够升高疼痛部位的温度,之后再进行按摩,这样能加速血液循环,促进乳酸代谢和损伤修复速度,缓解疼痛状况。