禁食多久开始消耗脂肪

只要禁食，在没有葡萄糖的情况之下或葡萄糖不充分的情况之下，就会消耗体内的脂肪。

在临床上经常看到一种现象，第二天空腹去抽血，要求前一天十点钟以后就不进食了，大概十个小时左右，第二天很多的人血当中的游离脂肪酸就会很高，这就是因为血糖消耗完了，身体开始消耗脂肪。