荷兰豆不焯水直接炒多久能熟

一般要5-6分钟左右。

荷兰豆中含有较多的不溶性膳食纤维、蛋白质、脂肪、淀粉等成分，一般来说这些成分是不易被加熟的，但荷兰豆是一种蔬菜，并且主要以嫩荚为食用部分，所以荷兰豆即便不焯水，所加熟的时间也不会过长，在火候得力的情况一般5-6分钟左右即可。