喝冰水可以减肥吗?

编辑:全民百科 时间:2024-03-05 18:54:02

是不能够减肥的。

能不能减肥最主要看的还是人体摄入的热量与消耗的热量,虽然冰水没有热量,但同样也不能够消耗热量,所以喝冰水的话是不能够减肥的,相反还会对人体的肠胃造成较大的刺激。

如果想要减肥的话,那么平时还是需要注意控制饮食中热量的摄入,此外可以适当的运动来促进热量的消耗,这样长期坚持下来的话就能起到比较好的效果。