天麻怎么吃效果最好

泡水吃

可以将天麻磨成粉末，然后用温水冲服使用，天麻磨成粉末之后能更好的被身体所吸收，从而能起到更好的营养价值。

煲汤

平常在煲鸡汤、排骨汤的时候也可以加入适量的天麻，这样能增加菜肴的营养价值，同时菜肴的口感也会更加丰富，使用后能起到很好的滋补效果。