乳腺增生日常保健注意

1，保持心情舒畅，情绪稳定，情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，出现黄体酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

2，避免使用含有激素的护肤品，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺增生。

3，饮食忌吃辛辣刺激之物，清淡为主。