人体一天所需的热量是多少

编辑:全民百科 时间:2024-05-11 10:45:50

一般成年男性一天所需的热量为2500至3000卡路里,而成年女性一天所需的热量为2000至2300卡路里。

以上指标因应每个人的健康状况而略有不同。

人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,而且人体有一个很奇妙的现象,当人食物的摄取热量不足时,人体本身会制造热量。