八段锦练习多久有效果

因人而异。

一般来说，练习八段锦产生效果的时间跟个人的体质、练习的强度、动作的标准程度甚至练习的环境都有关系，一般对于正常体质的人来说，练习几个月到半年的效果是比较明显的。

如果想要练习的效果比较好的话，那么练习的时候就要注意动作的规范，以及呼吸吐纳的技巧，并且要坚持，经常隔一段时间不练是不好的。