运动对肠胃有好处吗？

运动对肠胃有好处，适当运动可以帮助肠道消化，加强胃肠的吸收功能。

适当运动具有养胃健脾的功效，不仅能锻炼肌肉四肢，还能促进食物的消化吸收，通常散步慢跑做保健操跳舞打太极拳舞太极剑游泳练气功等，都是比较好的选择。