睡眠浅容易做梦
自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。
睡眠质量差
虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。
入睡困难
辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,睡不着,翻来覆去想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
白天发困,晚上兴奋
白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。
睡眠感觉障碍
缺乏睡眠的真实感,虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
艾灸如何让治疗失眠
顽固性的失眠,给病人带来长期痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。