黑鱼吃了有什么好处

黑鱼富含有丰富的蛋白质，其含量高于四大淡水鱼类，氨基酸含量也很高，且脂肪含量低，非常适合使用来调理身体，滋补营养，还不容易发胖。

此外，黑鱼还含有人体所需的微量元素，比如钙、钾等元素，可以补充人体所需。