材料：老南瓜600克、油1勺、盐1勺、蒜2瓣。
做法：
1. 将南瓜去皮洗净。
2. 将南瓜切成小方块，蒜切碎。
3. 热锅放入油烧至七成热，放入蒜爆香。
4. 放入南瓜炒约1分钟，放入盐炒匀。
5. 放入水把南瓜全部淹住，大火煮。
6. 煮至汤汁变少变浓稠，就可以起锅了。
水煮南瓜减肥的做法
编辑：全民百科
时间：2024-06-28 09:36:01
材料：老南瓜600克、油1勺、盐1勺、蒜2瓣。
做法：
1. 将南瓜去皮洗净。
2. 将南瓜切成小方块，蒜切碎。
3. 热锅放入油烧至七成热，放入蒜爆香。
4. 放入南瓜炒约1分钟，放入盐炒匀。
5. 放入水把南瓜全部淹住，大火煮。
6. 煮至汤汁变少变浓稠，就可以起锅了。