枸杞子泡水喝的功效

滋肝补肾

从中医的角度来说，枸杞子性平、归肝、肾经，枸杞子具有滋补肝肾、羊肝明目的作用，对于肝肾不足、精血亏虚导致的腰酸背疼、头晕等不适症状。

提高免疫力

枸杞子中含有多糖等营养成分，人体适量的食用，能够提高巨噬细胞的吞噬能力，对人体细胞免疫功能和体液免疫功能有所调节，从而起到提高免疫力的效果，对外界病毒有所抵抗。

预防脂肪肝

枸杞子中含有枸杞甜菜碱，而这种物质能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，有一定抗脂肪肝的作用，对于脂肪肝人群来说，适量食用有一定好处。

延缓衰老

枸杞子中含有胡萝卜素、枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，对体内自由基有一定抑制作用，人体适量可起到延缓衰老、美容养颜的功效，对皮肤褶皱、黄斑等情况有所缓解。

补血

枸杞子中含有丰富的铁元素，人体适量的食用能够促进造血功能，起到补血养血的效果，适合贫血性女性饮用。