我性格内向不爱说话怎么办啊

说话是技能，除了自己找机会练外没有其他办法。

老不说话，就会说话能力退化了。

国外有一个说话不畅的人，下决心改正，每天早晨坚持到一个空旷地方，大声朗读书本，而后自己想象有很多观众，最后成为了一个出色的演说家。

能力是靠练才能形成。如果懒惰和不愿意付出行动，将是成为没有未来的人。