1. 看一看：优质的玫瑰花没有碎末等杂质，花苞的外形饱满，色泽均匀，略带一点光泽，玫瑰花花色为红色偏紫，温水冲泡后茶汤颜色会变成淡黄色。而假的劣质玫瑰花茶不仅碎末多，外形也很干瘪，色泽暗淡。
2. 摸一摸：正常情况下相同体积的玫瑰花茶，优质的玫瑰花会较重，因为这样的玫瑰花茶花苞内花瓣多，比较紧实、干燥。而劣质花茶重量较轻，有少量的杂质，花瓣稀少。
3. 闻一闻：优质玫瑰花茶香气浓郁但不刺鼻，闻起来十分的舒心。而被硫磺熏制过的玫瑰花颜色虽然十分鲜艳，但味道却很平淡，闻起来有刺鼻的感觉。
4. 品一品：冲泡后的玫瑰花茶会呈现金黄色或者黄色，多次冲泡后则会越来越淡，而花瓣也会从红色逐渐转为极淡的黄色或者白色。如果冲泡出来的玫瑰花茶呈红色，则很有可能添加了色素，这种玫瑰花茶是不建议饮用的。