一天吃几个香瓜合适

1个即可。

香瓜清香爽口，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养成分，有较高的食用价值，一般来说，一天吃1~2个即可，若过量食用，可能会导致消化不良，而且香瓜性寒凉，吃多了会加重身体内的寒气，容易引起脾胃虚寒。