吃一个紫米面包能长多少斤

一般来说吃一个紫米面包并不会因此变重，毕竟就吃过该食物的友友反馈。

紫米面包是由紫米和面粉制成，其热量相对较高，每100克紫米面包含有350卡路里以上的热量。

这种紫米面包不仅含有丰富的碳水化合物，而且含有天然的花青素和纤维素，摄入体内可有效促进肠道蠕动。

紫米面包含有一定量的铁离子，对缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用。