老做噩梦睡不踏实

这类人属于营气不足型。

睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。

在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸等中成药，多吃些补血的东西，如大枣等。

也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。

连炖两次，取汁，随时都能喝。