推荐搭配：苦瓜蒲公英茶

中医认为：苦瓜性寒，具有清热解毒、解烦躁等功效，蒲公英是一味中药材，性寒，味甘、苦，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，将苦瓜和蒲公英一起搭配饮用可以增加身体中的寒凉之气，还有清热解暑的功效，对于热毒、痈肿、疮疡、内热、湿热等疾病都有一定的治疗作用。

具体步骤：

1. 苦瓜和蒲公英清洗干净。

2. 放在干净的杯子里面。

3. 倒入沸水。

4. 盖上盖子。

5. 待水变温后饮用。

小贴士：也可以根据个人饮食习惯在茶水中添增蜂蜜调节味道。