晚上吃清淡点好不

编辑:全民百科 时间:2024-04-02 09:54:44

晚上食用清淡对身体有如下好处。

1. 减少肠胃的负担。

2. 不易囤积脂肪。

3. 有助睡眠。

4. 利于大脑夜间的正常运转。