出汗之后洗澡用冷水还是热水

建议用热水。

一般情况下洗澡都是建议用热水洗的，特别是运动出汗30-60分钟之后，人体汗气蒸发之后吸热，体温呈现下降趋势，这时候用冷水洗澡，很容易导致身体受寒而导致感冒的症状发生，不利于人体健康。