宝宝厌食期的食谱推荐

编辑:全民百科 时间:2024-05-25 12:36:56

豆浆粥

食材:鲜豆浆50毫升,大米50克,冰糖少量。

做法:先将大米淘洗干净,把冰糖碾碎,再把它们一起放入锅中,往锅内加入适量的清水,开大火煮沸,然后改用小火熬至粥熟即可。

功效:健脾养胃。适于宝宝食欲不振食用。

红枣陈皮粥

食材:大米50克,红枣9个,陈皮5克。

做法:先把红枣去核,然后把大米和陈皮分别清洗干净,再将这些材料一同放入锅内,加入一定量的清水,熬煮成粥即可。

功效:具有益脾养血消食的功效。适于病后不思饮食,精神状态不佳的宝宝食用。

白萝卜粥

食材:白萝卜1个,大米50克,糖少量。

做法:先把白萝卜切成片,放入锅内煮30分钟,把萝卜打捞出来之后把洗干净的大米倒入锅内,熬煮到米烂汤稠再加入少量的糖搅拌均匀即可。

功效:补气血促消化。适用于厌食伴随腹胀的宝宝食用。

山楂麦芽汤

食材:山楂10克,麦芽10克,红糖或白糖少许。

做法:把山楂和麦芽一同放入锅内加水煎熬至食材松软,加入少许红糖或白糖搅匀,取汤汁食用。

功效:开胃通便。适于厌食期食欲低,腹胀,大便不畅的宝宝食用。