石榴每天吃多少合适

200-300克为宜。

石榴是秋天的时令水果，在石榴果粒中含有较为丰富的水分，适当的食用一些石榴可以起到润燥的作用，从健康的角度来说，每天食用200-300克的石榴，之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。

小贴士

虽然石榴的味道甜、营养功效好，但是从健康的角度来说，一天之中还是不要过多的食用石榴。