游泳减肥需要节食吗?

编辑:全民百科 时间:2024-10-12 15:36:49

游泳减肥是属于运动减肥的一种,主要是提升基础代谢,增强热量消耗。

因此,只要保持一定的游泳频率,就算正常进食也不会长胖,是不需要节食的。