1均衡营养
妊娠纹出现后是不会主动消失的。妈妈们在怀孕的时候要注意营养的均衡，尽量控制、减轻妊娠纹的产生。可以多吃一些富含蛋白质的食物，因为皮肤的胶原纤维本身是蛋白质构成的，及时补充一些蛋白质可以增加皮肤弹性。同时孕妈妈饮食不要太过油腻，太咸、太甜的食物对孕妈妈都不好，而且孕妈妈进补也要适可而止，避免肥胖。
2适当运动
怀孕期间可以适当的多活动一下，唤醒机体细胞，对皮肤的拉伸性、母子的健康都有一定的好处。
3用托腹带
托腹带可以有效的承担胎儿对妈妈腹部的重力负担，可以减少腹部皮肤的拉伸，减轻妊娠纹的出现。