喝酒后多久可以运动

一般是1到2个小时。

而且是等身体完全代谢掉再进行运动，酒精在肠胃里面没有完全的消耗还是会损伤胃粘膜的，而且还是会造成内部器官的损伤。酒精具有抑制心肌收缩的作用，它会使每次心跳时心脏泵出的血液量减少，从而造成心跳加速，血液循环加快。而运动本身就会增加心肺等脏器的负担。