便秘能长期喝决明子吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-12 21:27:06

不可以。

虽然说决明子有润肠通便的功效,服用后可以改善便秘的情况,但决明子相当于是一种泻药,要是长期服用是会造成依赖性的,所以便秘的人群不建议长期喝决明子。

并且便秘想要达到根本治疗的效果,还是需要从饮食习惯和生活习惯来改善,比如多喝水,多食用维生素、膳食纤维丰富的蔬菜水果,多运动,每天早睡早起等,而这些良好的习惯都可以避免便秘再次发生。