睡前吃洋葱会胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-13 06:18:29

不会。

洋葱的热量为40大卡(100克可食部分),含有大量的膳食纤维,以及多种维生素、微量元素等,适量食用洋葱,不仅能增加胃的饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速食物消化,另外,洋葱中含有丰富的硫化物,可以促进脂肪代谢,因此,吃洋葱并不会导致长胖。但要注意,睡前不宜多吃,以免导致身体不适。