直腿硬拉一天做多少个
编辑:全民百科
时间:2024-12-01 02:54:01
直腿硬拉进行分组训练,要求多数组,低次数。
一般直腿硬拉一天做5-8组,每组做8-12个,组间休息为30-60秒,不能超过一分钟,以免影响训练效果。
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