喝茯苓枸杞红枣粥要注意什么

1.不宜过量食用。茯苓枸杞红枣粥是较好的保健养生食疗，但是要注意，过量食用可能会对身体造成危害，枸杞红枣药性温，一般食用10~15克为宜。

2.不宜长期食用。枸杞和红枣性温，有较强的滋补作用，长期食用可能会导致上火，或者引起身体不适，一般一周食用2~3次即可。