绿豆莲子汤冬天能喝吗?

编辑:全民百科 时间:2024-07-20 18:27:48

能喝。

绿豆莲子汤的食用不分季节,只要是适宜人群都可以喝,绿豆莲子汤的功效是降血脂、预防心血管疾病、解毒、降低胆固醇、抗菌、补脾、止泻、增进食欲、补脾、明目、安神等,夏天经常喝绿豆莲子汤可以清热消暑,上火的时候也可以喝绿豆莲子汤降火。

而且对于一般人群来说,绿豆莲子汤从营养学的角度来看,其中的膳食纤维和维生素都比较丰富,不但可以促进肠胃的蠕动,帮助废物的排出,还可以起到抗氧化的作用,美白皮肤。

但要注意

绿豆和莲子都属于寒性食物,因此像那些体内寒气较重,本身脾胃虚寒的人要谨慎食用莲子绿豆汤,不然食用后会导致体内寒气增加,从而增加肠胃刺激,对脾胃造成损伤,很容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。