肌酸和什么一起喝

通常使用冷水冲服就可以了，只要避免与高温一起就能避免肌酸水合物的结构改变，避免和桔子汁或含咖啡因的饮料一起就能避免酸性物质会使肌酸水合物变性成为废物。

其他的都是可以的。