一天吃一斤桂圆干会怎么样

桂圆干吃多了会上火，一般一天10~20粒就可以了，吃一斤的话有点多了。

而且桂圆干不要天天吃，最好隔几天吃一次。

如果吃得太多，很容易引起身体发热、上火等症状。

桂圆干有补血的作用，吃多了可能会出现流鼻血的症状，引起身体不适。

对于经期的女性来说，吃太多桂圆干会增加经血量，导致体内气血不足。

一般来说，桂圆干应该在经期后食用。

另外，吃太多桂圆干会引起生理问题。

经期紊乱，使月经不正常。