经常睡眠不足

不管是哪个年龄段的人，都要保持充足的睡眠，尽量少熬夜。

肾脏也要休息的，经常熬夜会打扰肾脏休息，从而加速肾脏的老化。

而且经常熬夜，睡眠不足也会影响身体的其他器官，这样的话这些器官会反过来间接来影响肾脏的功能，形成恶性循环。