酸奶为什么能减肥

编辑:全民百科 时间:2024-01-04 13:18:03

1.喝酸奶可以起到很强的饱腹感,减少其他进食,抑制食欲。

2.酸奶中含有大量的活性乳菌,可以促进肠胃蠕动,有很好的预防便秘作用。