葡萄是带皮吃好还是不带皮吃好

编辑:全民百科 时间:2024-05-22 06:27:20

都可以。

葡萄带皮吃或者去皮吃都是可以的,葡萄皮中含有大量的维生素、黄酮类物质,聚合型原花青素,单宁,白藜芦醇等物质以及大量天然色素,这些成分对身体都十分有好处。

但是葡萄皮的口感偏苦涩,很多人不喜欢这种口感,因此建议根据自己的口味喜好来选择适合自己的食用方式,只是如果带皮吃的话,在食用之前一定要将葡萄皮彻底清洗干净。