夜跑丰胸效果怎么样

还不错。

慢跑一小时可以消耗536千卡能量，耗能量很大，同时腰胸部在跑步过程中，起着承上启下的作用，还得稳定核心，所以跑步对于腰胸部刺激是充分的，综合来看，夜跑减肚子效果不错。