购买牛奶要注意

我们购买时，要选择后缀是“奶”类的或看营养配料表中蛋白质含量是否够多，来选择自己的早餐所需。

不过由于我们平常没有这方面的了解，用同样的钱买了营养价值不高的产品。

乳饮料成分中含量最高的是水，就如一般的饮料的一样。

而牛奶中含量最多的则是乳。