子宫内膜厚多少就来月经

一般子宫内膜在10mm左右就会有来月经的，子宫内膜厚度与月经周期有关，月经周期第5-7天约1-2mm，第11-14天约3-5mm，排卵期是8-9mm，排卵后1-2天是11-12mm，月经前大约是15-19mm。

在生活上注意饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，多饮水，避免以上诱因出现，多锻炼身体等等。