巧克力什么时候吃比较好

上午吃。

巧克力非常适合上午吃，最好放在两餐之间食用，这样能及时给身体补充能量，同时还能让身体更加有活力。且此时食用巧克力可以更好的促进身体细胞新陈代谢。

注意不要在空腹状态下食用巧克力，因为巧克力糖分含量比较高，空腹食用会刺激胃酸分泌，会对肠胃黏膜造成一定的刺激。同时也尽量避开晚上吃，巧克力属于高热量食物，晚上吃很容易导致长胖。