每天跑步两个小时可以减肥吗？

看你是怎么跑的。

虽然说跑步是有燃脂减肥效果的，但是也不是随随便便跑跑就能实现的，需要掌握正确方法，如果这每天跑两个小时是总的时间，由零散的十几分钟组成，那可能燃脂效果有限，但如果是两小时一次性跑完，或是跑一次时间不少于30分钟，分两三次跑完，每天这样坚持是可以减肥的。