可以,具体做法如下。
1. 准备材料:西蓝花300g、食盐适量、调和油适量、番茄沙司适量。
2. 把西蓝花用盐水焯一下,半熟捞出待用。
3. 在锅内放油,爆炒香葱姜蒜。
4. 在锅内倒入适量的番茄沙司,继续翻炒。
5. 倒入焯好的西蓝花,翻炒均匀,5分钟后出锅装盘即可。
可以,具体做法如下。
1. 准备材料:西蓝花300g、食盐适量、调和油适量、番茄沙司适量。
2. 把西蓝花用盐水焯一下,半熟捞出待用。
3. 在锅内放油,爆炒香葱姜蒜。
4. 在锅内倒入适量的番茄沙司,继续翻炒。
5. 倒入焯好的西蓝花,翻炒均匀,5分钟后出锅装盘即可。