石榴籽怎么吃比较好

嚼碎食用

将石榴籽完全嚼碎，食用之后胃酸可以直接接触石榴籽的内部成分，这样的话能够将石榴籽中可以消化的部分消化掉。

打汁食用

同时还可以将石榴粒加水直接用豆浆机打成石榴汁，石榴籽已经完全被磨碎，此时饮用石榴汁也能将石榴籽中的可以消化的部分完全消化。