徒手锻炼能增肌吗?
编辑:全民百科
时间:2024-05-14 19:45:40
毫无疑问是可以的,你只需要掌握肌肉的起止点以及工作原理,那么完全可以利用自重来进行徒手锻炼,正确的进行训练,那么是完全可以达到增肌目的的。
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