黑芝麻哪些人不能吃呢

大多数人都可以食用黑芝麻，不会产生任何不良反应，但黑芝麻中的脂肪酸含量比较高，所以患有毛囊炎的病人需要控制食用黑芝麻，以免影响病情的恢复。

黑芝麻的食用方法有很多，而且营养效果也很高。

对头发的生长有很大的益处，可以促使头发变黑变粗，防止头发大量脱落。

而且经常食用黑芝麻可以补充多种微量元素，对粗糙皮肤的改善也有一定的帮助。